Zero gravity in een massagestoel: wat het met je lichaam doet

Van alle functies in een massagestoel is dit degene die gebruikers het vaakst spontaan noemen. Niet het 4D-mechanisme, niet het aantal programma's — maar dat moment waarop de stoel achteroverkantelt en je benen omhoog komen.

Dit artikel hoort bij ons overzicht van massagestoeltechnologie.

Waar komt de naam vandaan?

De houding is afgeleid van de positie die astronauten aannemen tijdens een lancering. Bij de enorme krachten van het opstijgen is rechtop zitten of plat liggen ongunstig; de gekantelde houding met opgetrokken benen verdeelt de belasting zo gelijkmatig mogelijk over het lichaam.

De naam is dus beeldspraak — je wordt niet gewichtloos. Wat er wél gebeurt: je gewicht wordt anders verdeeld, en dat voel je.

Wat er in je lichaam verandert

Je gewicht wordt gespreid. Rechtop zittend rust een groot deel van je bovenlichaamsgewicht op je onderrug en zitvlak. In zero gravity ligt dat gewicht verdeeld over je hele rug — de druk op één punt neemt af.

Je benen komen op of boven harthoogte. Veel mensen ervaren dit als prettig en licht, zeker na een dag staan of zitten.

De rollers werken effectiever. Dit is het punt dat vaak wordt vergeten: doordat je rug volledig tegen de rugleuning rust en je spieren niet meer hoeven te werken om je romp rechtop te houden, kunnen de rollers dieper doordringen. En omdat je ontspannen ligt, voelt diezelfde diepte aangenamer aan dan wanneer je rechtop zit.

Dat laatste is de reden waarom veel automatische programma's de stoel eerst kantelen vóórdat de intensieve massage begint.

Waarom gebruikers het zo waarderen

Bij ontspanning en stress is de houding vaak belangrijker dan de massagetechniek. Twintig minuten achterovergekanteld liggen met je benen omhoog is op zichzelf al een signaal aan je zenuwstelsel dat er niets meer hoeft. Meer daarover in massagestoel bij stress en beter slapen.

Ook bij rugklachten noemen gebruikers deze stand vaak als het prettigste onderdeel — juist omdat de druk op de wervelkolom afneemt zonder dat er iets intensiefs gebeurt. Zie massagestoel bij rugklachten.

Waar let je op bij het kiezen?

Hoeveel standen? Eenvoudige modellen hebben één zero gravity-stand, betere modellen twee of drie. De Bodyfriend-modellen bieden er bijvoorbeeld drie. Meerdere standen zijn vooral prettig als meerdere mensen de stoel gebruiken, of als je wilt kunnen wisselen tussen half liggen om te lezen en volledig wegzakken.

Hoe ver kantelt hij? De hoek verschilt per model. Test of je de diepste stand nog comfortabel vindt — sommige mensen vinden een sterke kanteling juist onprettig.

Hoe kom je er weer uit? Onderschat dit niet, zeker voor oudere gebruikers. Vanuit een diepe lighouding overeind komen moet moeiteloos gaan. Zie massagestoel voor ouderen.

Hoeveel ruimte kost het? Bij het kantelen gaat de rugleuning naar achteren — tenzij de stoel zero wall-technologie heeft en juist naar voren schuift. Zie massagestoel-afmetingen.

Zero gravity versus volledig plat

Deze twee worden vaak door elkaar gehaald. Bij zero gravity blijven je knieën gebogen en komen je benen omhoog — een ontspannen houding.

Bij volledig plat liggen, zoals de iOpen Flat Stretching van de iRest Eagleton, strekt de stoel volledig uit. Dat is geen ontspanningshouding maar een uitgangspositie voor stretchprogramma's: pas als je lichaam helemaal gestrekt ligt, kan de stoel het effectief oprekken.

Beide zijn nuttig, maar voor iets anders. Meer in warmte, airbags en stretchprogramma's.

Een kleine waarschuwing

Voel je je duizelig bij het overeind komen na een sessie? Kom dan rustiger omhoog en blijf even zitten voordat je opstaat. Dat is normaal na langer liggen, maar bij lage bloeddruk of duizeligheidsklachten is het goed om het gecontroleerd te doen — en om te overleggen met je arts als het vaker gebeurt. Zie wanneer gebruik je géén massagestoel.

Zero gravity moet je voelen, niet lezen. In ons Experience Center probeer je verschillende kantelhoeken naast elkaar. Plan je bezoek.

Veelgestelde vragen

Wat is zero gravity?
Een lighouding waarbij je benen op of boven harthoogte komen en je gewicht gelijkmatiger wordt verdeeld.

Waar komt de houding vandaan?
Van de positie die astronauten tijdens de lancering aannemen, om belasting gelijkmatig te verdelen.

Hoeveel standen heb ik nodig?
Eén goede stand volstaat meestal; meerdere zijn prettig bij wisselend gebruik.

Is het hetzelfde als plat liggen?
Nee — bij zero gravity blijven je knieën gebogen. Volledig plat is een aparte stand voor stretchprogramma's.